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            一百零七 鍛煉身體(3 / 3)

            你不也是男人嗎?難道你就不會占我便宜嗎?”

            “我當然不會占你便宜,因為我不是那種好色之輩!再說了,如果我想要占你便宜,剛才在游泳館的時候就下手了,可是你看到我對你做了什么嗎?”

            韓開鄭重其事的看著沈白荷說道,他雖然有些自夸了,但自制力還是很夠的,至于一開始看到沈白荷穿著泳裝而流鼻血,那純屬意外事件,他是沒有準備而已。

            “說的也對,行啦,不跟你鬧了,那你現在就做我的健身教練,指導我健身吧。”

            沈白荷看韓開是對她似乎真的一點意思也沒有,就不好再繼續試探韓開了,于是她開始要健身了。

            “我要玩這個!”

            沈白荷指著一個單杠傲嬌說道,她的意思很明顯,那就是韓開抱著她練單杠。

            韓開看了看眼前的單杠,搖搖頭對沈白荷說道:“我建議還是先在跑步機跑十分鐘的步,這樣進行一下熱身運動,再來玩單杠,不然冷不丁的玩單杠,容易拉傷你胳膊上的肌肉。”

            “哦,那好吧。”

            這次沈白荷倒是很聽話,她乖乖走到跑步機上,開始了十分鐘的慢跑。

            “好了,我跑完十分鐘了,熱身運動已經做完!

            我現在要玩單杠,你來幫我!”

            沈白荷看著手表,到了十分鐘以后立刻走下跑步機,她迫不及待的想要練一練單杠。

            “那個,我提前問問你,你以前練過單杠嗎?”

            “沒有,我哪有時間鍛煉,整天在學校里忙得很,都不怎么跑步的。”

            “那我不建議你玩單杠,這東西很考驗人的臂力和耐力,你一個女生,之前又沒有接觸過單杠,所以我勸你找一些輕松的健身器材鍛煉。

            比如瑜伽球啊,啞鈴啊,或者呼啦圈什么的。”

            韓開也算很是體貼了,他勸告沈白荷不要嘗試練單杠,免得鍛煉身體不成,再造成身體損傷。

            “不行!我今天就想玩單杠,你快點幫我上去!”

            哪知沈白荷還特別固執,她就看上單杠了,非要韓開幫著她上單杠。

            “好吧好吧。”

            韓開見沈白荷不聽勸,也懶得再說她了,直接伸出雙手,抱住沈白荷曼妙的楊柳細腰,輕輕的向上托舉。

            “嘿!哈哈,我抓到了!”

            沈白荷在韓開的幫助下終于雙手抓住了單杠,她很是高興,覺得特別有成就感。

            “抓到了是吧,那我松手了?你嘗試著自己鍛煉一下。”

            韓開抬頭看到沈白荷已經把手搭在了單杠上,就準備松手,讓她自己練一練。

            哪知韓開的手還沒有徹底松開沈白荷的腰肢,沈白荷就驚呼起來:“哎吆!不行不行,我抓不住單杠啊!韓開,你別松手啊!繼續抱著我,幫我完成動作嘛!”

            沈白荷有些不滿的側頭看著韓開說道,她自己一個人肯定是完不成單杠動作的。

            (本章完)

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