劉里已經在操場上等著了，看到同學們到齊，嘴角泛起了一絲笑意，似乎想到了什么好玩的事情。
“先和我一起做熱身運動，關節打開，身體活動開了，學習煉體術才不容易受傷！”劉里大聲喊道。
劉里在前面做，一群人跟著劉里做熱身運動，一些人激動的不得了，熱身運動也做的很是潦草，劉里看在眼中，但卻什么也沒有說。
“今天先教大家煉體術的一個動作，看清楚了！”說完，劉里擺出了一個奇怪的姿勢，整個人團成了一個球，手和腳緊緊抱在一起，甚至看不見腦袋和身體。
“怎么才教一個動作啊，整整一下午的時間，就學一個動作嗎，這不是浪費時間嗎！”有人小聲嘀咕道。
“就是啊，直接把一套動作全都教了，然后我們可以課下多練習啊，也不知道老師們是怎么想的，難道是故意拖慢我們學習進度嗎！”
“算了算了，先學一個動作也好，貪多嚼不爛嘛，等我們學會了，再要求老師多教我們一些就好了。”
……
一些人有些不滿，小聲嘀咕起來，韓東在一旁聽得心里好笑，他敢打賭，就這一個動作，一下午的時間，能學會的人，數量絕對不超過一個巴掌。
這個動作劉里持續了足足一分鐘，然后緩緩將身體舒展開來，翻身站起，僅僅一個動作，劉里的額頭上，就已經出現了些微的汗水。
“就是這個動作，現在所有人開始和我學，一邊學一邊聽我講解動作要領……”劉里說完，慢慢在人群中走動起來。
“這也沒什么難的嘛！”
“就是，看起來很簡單，很容易就做到了，哎呦，我的腰……”
“掰不過來啊，快，快來幫我一下，把我的腿掰過去，我手夠不到……”
“脖，脖子，我脖子扭到了，痛，痛，痛……”
……
一群人歪七扭八的開始嘗試煉體術的第一個動作，結果不出韓東預料，幾乎所有人的動作都不標準，有些人甚至扭傷了身體，癱軟在地上“哎呦哎呦”的直叫喚。
劉里臉上掛著一絲笑意，從人群中走過，來到韓東面前，問道：“韓東，昨天看了嗎，有沒有自己嘗試一下，能做幾個動作了？”
“還行，動作都挺簡單的，所有動作，我都已經做過一遍了……”韓東笑道。
劉里臉上的笑容頓時僵住了，嘴角微微抽搐了兩下，說道：“來，給我演示一下，完整的做一遍我看看。”
……