整個多功能阻力池，像是一個長寬高6*6*3m3的玻璃游泳池，里面基液充滿著液氧，可以通過專業的口罩徑直從里面吸取氧氣。
李揚通過神經元手表，向多功能阻力池發出指令：“開啟異度空間循環基液功能，強度輕度。”
當李揚發出指令后，李揚的身軀立即從池底漂浮至池子中央，隨著他一聲令下，池子中的液體立即朝某個方向無規則的運動著，而他的軀體，立刻就好像在海浪中沉浮的浮萍一般任人宰割，李揚試著不斷地滑動著四肢與擺動身軀，想將身體擺脫怪力的控制，可是無論他朝某個方向滑動，都擺脫不了異力的束縛。
李揚與之前一樣，分別用普通狀態，鬼神狀態和鬼神之力附體三種模式鍛煉，每次五分鐘，一組十五分鐘，每天訓練兩組。
在鍛煉的同時，李揚始終保留了一份底力，不讓自己徹底陷入疲勞之中，因為多功能阻力池再尖端也始終是設備，是設備就有失控的可能，假如他不多加防備，到時候神經元手表控制不了控制器，他被悶死在阻力池中可就不妙了。
不要以為李揚所想是杞人憂天，事實上被設備故障害死的能武者還真不是少數，被壓成齏粉的，被砸的，被餓身亡的，被窒息而亡的，幾乎每一種都不少。
還有最奇葩的，有些能武者在特殊情況下甚至被自己的鬼神之力撐爆的，還有煮成肉湯的……
當異度空間循環循環功能訓練完之后，李揚又再次開啟阻力池的另一項功能，那就是上下脈沖阻力。
此項功能沒有異度空間循環那般危險，它并不是異度空間循環那般鍛煉身體爆發力，而是訓練身體的柔韌度和協調性。
上一次李揚在試煉任務時，就感覺他使用其他職業的低級復刻技能很是勉強，這是身體達不到其他職業的柔韌度的緣故。
只見李揚在液體池子中順應著基液的沖流，身體輾轉騰挪，上下左右胡亂翻滾著，有目的性的鍛煉著身體的甩動和起速。
等李揚將多功能阻力池的兩個項目鍛煉完后，那已經是一個小時之后的事了，等他自阻力池中出來后，他便往里面沖入一點抑菌藥劑，以達到長期保存阻力池基液的效果。
阻力池需要如此多的基液，他可舍不得頻繁更換，這么多的基液，他起碼要用上半年以上再說。
最后，李揚再次做了兩組倍重力跑步，用以加強訓練的效果。
末了，當李揚舒服的躺在快速修復藥劑中時，說實話，他今天基本已經使出了渾身解數，所以他的身體即便有快速修復藥劑蘊養，也覺得疲乏不堪。
“我的天，如此強度的鍛煉，我還真是訓練狂魔，不過看來要兩天鍛煉一次了，強度太大，次數太過頻繁，身體透支過多有害無益。”
34.89%——35.45。
原本李揚的鬼神之力強度才30%出頭，在穩固了幾天后，逐漸漲至34.89%，現在經由他的一整套流程下來，才不過漲了半點多而已。
不過李揚知道，這并非是訓練未盡其功，而是訓練的效果要身體恢復期才能漸漸達到最高。
是夜，李揚回到宿舍登錄游戲時，比平時還早了半個小時。