這些經驗豐富的導師很清楚選手需要的是什么，想要讓選手在短時間內了解所有的知識，這是一件不可能的事情。
與之對應，舞蹈課程也是一樣，只不過舞蹈課程相對于音樂課程要更辛苦一點，舞蹈這個東西說白了還是要靠練習，根本就沒有太多的捷徑。
徐文若之前根本就沒有接觸過舞蹈，從小也沒有這方面的培養，他跟舞蹈最接近的練習就是武術了，所以那天徐文若還真的不是故意耍韓博的。
武術和舞術是兩種毫不相干的東西，徐文若雖然打了十年的太極拳，但是現在讓他去跳舞，腦子中下意識出現的還是太極拳的招式。
但經過和舞蹈老師的一番交流之后，徐文若找到了自己在舞蹈方面需要努力的方向，的確，徐文若是舞蹈方面的小白，可是得益于常年的鍛煉，徐文若的四肢非常協調，跟專業的舞蹈演員相比也有過之而無不及。
負責教授徐文若舞蹈的導師名為孫凱，他是街舞出身，另外還學習了其他的舞種，基本功非常扎實，擁有豐富的編舞經驗，孫凱的舞蹈風格非常凌厲，動作簡潔，充滿了力量感。
簡單的對徐文若進行一番測試后，孫凱對徐文若的身體狀況贊不絕口，用他的話來說，徐文若簡直就是十年難得一遇的練舞奇才，去吹嗩吶簡直太可惜了。
對此徐文若并沒有在意，因為在孫凱說出這句話的時候，徐文若腦海中浮現的記憶卻是當年他外公，看著不到十歲的徐文若，滿口稱贊他是練武奇才，然后徐文若就跟著練了十年的太極拳。
就連參加《偶像訓練營》的這些天，徐文若都會在傍晚找個地點練上一段時間，其實徐文若自己也不是很清楚為什么要在傍晚練拳，但是他外公當年就是這么教的，徐文若也就跟著這么學。
因為這么多年練拳的緣故，徐文若的身體素質一直都不錯，不過他的性格喜靜不喜動，不常參加體育運動，所以并沒有太過于在意自己的身體，反正徐文若身體的耐力的確很強，跑步的時候氣息非常穩定。
“來，你跟著我做這個動作，左手往外側伸開再快速收回，右腿做出同樣的動作，左腿配合身體微微下蹲。”
孫凱先是自己做了一遍，然后將動作緩慢分解，一點點給徐文若示范，這個動作幅度并不是很大，看起來也很簡單，但是對一個人四肢的協調性要求非常高，一般人很難做到。
徐文若看著孫凱的動作，心中慢慢記住動作要領，然后手腳稍微試探一下，就在孫凱鼓勵的目光下做出了動作，雖然沒有孫凱的動作標準，但是跟著練了兩三次之后，徐文若就學的有模有樣了。
幾個簡單的動作連貫到一起，徐文若的完成度非常高，動作到位，節奏流暢，跟那些具有舞蹈功底的選手相比也毫不遜色，在孫凱負責的幾十名選手中，能跟徐文若相比的沒有幾位。