半個小時的時間，說是休息，其實就是和莉萊他們一起打掃了一下酒館，準備了一下開店的東西。
接著，洛一就看到了曼吉克斯拿出了一根香和一根長棍，看起來，比昨晚打自己的那根細一點，短一點，光滑一點，似乎是被去了皮。
不知道為什么，洛一有種不好的預感。
“為什么會有這種東西？”
洛一沒明白。
“我買的。”
伸出熊貓手，兩指在香的頭上一捏，就看到那柱香燃了起來。
“馬步會扎嗎？”
又不知道從哪里翻出來的一個香爐，曼吉克斯將香插在了上面。
洛一終于知道，這不好的預感哪里來的了。
當初看大哥的電影，不是經常有這樣的橋段嘛。
“握住棍子的這頭，等半柱香以后，換一只手。”
曼吉克斯將棍子遞了過來，讓洛一抓住棍尾的位置。
洛一翻了個白眼，在莉萊看熱鬧的眼神之中，結果了棍子，很自覺地站在了香爐上方，扎了個馬步。
曼吉克斯微微一愣，怎么這么自覺，本來想讓洛一自己看著那柱香的，沒想到還能蹲在上面啊。
看洛一已經扎好了馬步，右手舉起了長棍，曼吉克斯上前替洛一調整姿勢。
一看就是初學者，姿勢并不標準，而且有些動作還做不到位，需要有人指導才行。
一炷香的時間，一般是半個小時，洛一雖然已經做好了心理準備，但他沒有想到，這半個小時，似乎比他昨天晚上還要辛苦。
練武不練功，到老一場空；練功不練腰，終究藝不高。
馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力。
可以說，馬步是練武的基本功之一。
當那柱香燃盡，洛一早已滿身大漢。
莉萊本來想給洛一當人形空調的，卻被曼吉克斯制止了。
這種時候，可不能讓冷氣入體，莉萊的冰霜之力，就算她控制得再好，又豈是普通人能夠這樣承受的。
終于，早晨的修煉結束，洛一休息過后，雙手顫抖地沖了個涼。
他現在覺得，自己渾身上下都不屬于自己了。
不只是兩條腿和兩只手臂。
馬步帶來的，是從腳底板一直到腰部的酸脹感，而他抓著棍子，手臂平舉，就連胸前的肌肉，還有背部的肌肉，都全部處于發力狀態。
可以說，剛剛那半個小時，洛一幾乎是整個人都在緊繃狀態下度過的。
重新換上一套衣服，洛一突然覺得，自家系統實在是不靠譜。
為什么別人充點錢就能變強，而自己充錢了，還得自己拼命鍛煉才能變強？
就這破系統，估計砸個十幾億進去，也不能吊打四皇吧。
洗漱完畢，酒館開門，洛一迎來了他們酒館新一天的生意。
“哈哈哈，店長你雖然年輕，但是要注意身體啊。”
一個坐在吧臺前的客人，看到洛一顫抖的雙手，大聲笑著說道。
洛一深吸了一口氣，放下了自己每天拿著擦拭的高腳杯。
算了，不生氣，這是個給錢的客人。