對于郝賢未來遭遇的難題，靈隱不屑地撇了撇嘴。
她巴不得這家伙趕緊輸掉，輸得越慘越好，可別來給自己添亂了。
在抽到“一菜百味”之后，郝賢在比賽前一天晚上進行了第四次濫觴任務——
蒸煮起源。
這一次濫觴任務是緊急任務，應麟暴走吞噬了整個蒸菜的傳承，“蒸”這種做法整個蒸發，對于華夏美食造成了重大破壞。
郝賢回到公元前4000年的新石器時代，邂逅了發明甑這一世界上最早蒸器的上古先賢——華夏越州湖原始部落大巫祝，格格巫！
然而，原本天才的格格巫因為被土撥鼠絆了一跤，摔成了傻子，怎么也捏不出甑器了。
郝賢一邊幫格格巫恢復智力，一邊自己研究該怎么在石器時代的環境下制作出甑，好不容易做出了一個殘次品，卻又不小心砸到了格格巫腦袋。
結果格格巫抱著甑哇哇大叫，愣是在不太聰明的狀態下，照著郝賢那個殘次的甑制作出了真正的甑器！
這令郝賢不由對華夏先賢產生了無比的敬意，哪怕是受到邪獸迫害變成了傻子，格格巫依然還是竭盡最后一絲殘存的智慧發明出了甑，為中華六千年蒸菜傳承奠基。
完成蒸菜起源任務后，郝賢獲得了任務獎勵，對于蒸菜的理解一躍達到了宗師級水平，學習蒸菜時事半功倍，之前在蒸菜上進行過的修煉也都可以瞬間舉一反三，獲得頓悟。
第七場比賽“一菜百味”開始后，壽司之神小野次郎果然大展神通，以無比嫻熟的手法制作出了五顏六色的壽司。
一百種壽司對他來說簡直輕而易舉，他提交的清單上，光是金槍魚握壽司就有四種做法：金槍魚大肥蛇腹壽司、金槍魚大肥霜降壽司、金槍魚中肥壽司、金槍魚紅身壽司。
樸宇宙也全力以赴，提交了一百種烤肉的做法——烤五花肉、烤豬大腸、烤梅花肉、烤豬頸肉、烤豬背心肉、烤護心肉、烤牛排肉、烤牛舌、烤牛五花、辣烤豬皮……
三國美食交流賽也同樣在網上進行直播，對于“一菜百味”的主題，和國網民和高麗網民都十分膨脹，一個說自家的壽司如何千變萬化，一個說自家的烤肉如何包羅萬象，互撕之余還不忘踩一腳中餐——
和國網民說：“中餐雖然味道不錯，但每一道菜的做法都限制得很死，根本沒有什么符合一菜百味這個主題的菜，硬要說的話大概也只有餃子和包子這種面點吧。但僅僅靠面點是不可能和我們的壽司相提并論的，我們和之國，除了壽司之外，天婦羅和拉面也都完全能滿足一菜百味的要求！”