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            第25章 明勁篇之樁功(1 / 2)

            林玉越看越心疼,越想越自責,但她真的能力有限,能夠維持這樣的生活,已是殊為不易。

            她不知道自己還能繼續撐多久,也許是一年,也許能一直撐下去。直到弟弟妹妹長大成人,出去工作,幫自己分擔壓力。

            等到弟弟妹妹吃飽,林玉先幫他倆燒水洗完澡,看著他倆上床睡覺,然后去收拾餐桌。

            林玉一直忙到凌晨,將家里一切瑣事都打理好,自己也洗完澡,并將換下的衣褲洗干凈晾好,這時總算才有點空閑時間。

            她上床靠坐在床頭,從邊上的柜子上拿起一本《經濟學基礎》,認真的看著,時不時做個筆記,默默地背下重點內容。

            時間很快來到凌晨兩點半,林玉打了個長長的呵欠,放下書籍。

            她睡覺前又查看了一會兒媽媽的情況。

            如以往一樣,媽媽還是沒有什么動靜,不能說話,也不能動作。

            但能夠活下去,就一定會有希望。

            林玉不會放棄媽媽,也從未有過這樣的想法,正如媽媽一個人辛辛苦苦的把她養大一樣。

            ......

            次日一早,天色微亮,程毅和劉晶在雜貨店旁邊寬敞的空地上,開始在鬼王達用心的教導下,正式學習‘剛拳’的明勁篇。

            “內家拳明勁練法,多數都是一樣,有剛練和柔練、快練和慢練之分。

            柔練和慢練,說穿了就是把打拳的時間放長。

            一個沖拳可以沖十分鐘,也可沖十年,得用意不用力,就像去推汽車,要慢慢地推,意念中勁得有后勁,防到汽車猛地一下跑出去,而又不會被摔倒。

            這樣練就有養練合一的好處,經常用意引導氣,便會自動通經活絡,無需刻意去追求。

            在實戰中,對手的動作就像慢鏡頭一樣,你想放人還是打人都隨你的意。

            而剛練和快練要從樁功入手。

            分為五個階段:正身、換勁、練勁、用勁、整勁。

            樁功是還虛功夫,是‘陰陽采補’的方法,是‘損其有余補其不足’,是‘表里相循環,動靜相結合’作基礎功夫。

            站樁時有‘內三合,外三合’的規矩,有‘三害不可犯,九要不可忘’的方法,有‘三尖不找難達四梢,三根不照難求息調’的指示,有‘四正八柱’,將四肢百骸渾然成為一整體的練法。

            說了這么多你們可能有些迷糊吧?”鬼王達笑看著程毅和劉晶。

            兩人確實有些茫然。

            劉晶沒上過幾天學,知識儲備實在有限,鬼王達這番話對他不吝于無字天書。

            程毅則對這番話的字面意思,基本能夠理解,但也只是知其意卻不明其理,便如霧里看花一樣,朦朦朧朧看不真切。

            “直接說怎么站樁吧,現在說這堆理論知識,我們恐怕很難領會其中深意。”

            “我之所以說這么多,只是讓你們有個大概了解,確實不是一朝一夕之功。”

            鬼王達稍微組織片刻語言,續道:

            “明勁篇的樁功,吸納了不少古拳法樁功的優點,但最根本的作用還是強體增力。

            站樁能讓全身的氣脈充分舒展,精氣神回流到骨髓里去。

            經常站樁的人,骨骼會很強壯。

            比如某個人看上去不胖,但體重卻不輕,這就是身體健康的表現。

            而有些人看上去很胖,可都是虛胖、多肉,放到秤上去秤,還挺輕的,實際上這是骨骼里面精華外散的表現。”

            鬼王達說到此處,甩開膀子,腳步半蹲,雙手平升出去,一動不動,蹲得四平八穩。

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