“先教你們口訣。跟我一起念。”
逍遙道人就地端坐，口中念道，
“吹呴呼吸，吐故納新，熊徑鳥伸，為壽而已。以鼻納氣，以口吐氣，微而行之……”
薛白衣在一旁道，“老爹，這不是你教的詩詞……”
“別打岔。”逍遙道人閉著眼睛。
薛白衣便不再言語，只和程琰一起，跟著大聲念道，“吹呴呼吸，吐故納新，熊徑鳥伸，為壽而已。以鼻納氣……”
“吹呴呼吸，吐故納新。這句話就是說吐納要一吹一呴，一呼一吸，這樣的節奏呼吸，目的是把身體內的濁氣排出，吸入新鮮的天地靈氣……”
逍遙道人一邊講解，又一邊給薛白衣和程琰親身示范。
只見，逍遙道人盤腿而坐，雙手輕搭，大拇指按住中指，食指、無名指和小拇指，三指往外伸展。他嘴唇微張，呈扁狀，舌抵下齒，往外吹氣。“曰吹。”
……
薛白衣和程琰認真的跟著學著……
逍遙道人一吹一呼，人已漸漸入定。他只覺后腰命門穴處，慢慢熱了起來，暖暖的。
沒一會，腹部神闕、氣海、關元三穴位，也熱了起來。
丹田開始滋養出靈力，如同干枯的土壤浸潤了雨露。
全身經脈也流淌起來，舒坦起來……
幾個周天下來，不知不覺，一閉眼一睜眼，已經過了兩天。
緩緩睜開雙眼，逍遙道人只覺體內靈力流通順暢。估摸著，靈力已經恢復了一層有余。
再看身旁，只見薛白衣已經不見蹤跡，而程琰則依舊端坐閉眼靜修，一副入定姿態。
逍遙道人很詫異。教他們修煉，只不過是鬧著玩的。如果這樣也能學會，那只能說是天賦秉異了。
逍遙道人閉目，靜靜感覺。
只覺周遭空氣靈力，竟如同水流一般，潺潺流淌，向著程琰周身匯聚而去。
這……
逍遙道人看著靜靜閉眼修煉的程琰，說不出話來。
等到程琰修煉完畢，徐徐睜開雙眼，逍遙道人便靠過去問道，“有啥感覺？”
程琰臉色紅潤，他往后腰命門穴位置指去，答道，“這個位置暖暖的。”
逍遙道人大驚，這程琰修煉天賦竟恐怖如斯。他可根本沒有詳細講解修煉之事，只是做做樣子罷了，可程琰竟已打開命門穴。
命門穴，處于后腰三寸天堂位置。乃是吸收天地靈力之穴位。
靈力經命門穴匯入體內經脈，綿綿不絕……
命門穴的打開，就等于半步已經邁入修煉境界。
后續再打通十二正經脈，讓靈力在全身流淌，就算是完全踏入修真境界了……
逍遙道人又叫來一旁玩耍的薛白衣。也對他問道，“你修煉了多久？有什么感覺？”
薛白衣拍拍身上的泥土，不好意思的答道，“我只打坐了一炷香不到的時間，便覺肚子痛得很，再也修煉不下去了。”
薛白衣指著自己腹部丹田位置。
逍遙道人往薛白衣指的位置看去，發現竟是丹田氣海穴位。又想起薛白衣的病情，便不再言語。
這時，忽聽得山下鬧哄哄的，似有火星閃耀。