首先自己需要修煉的是三元匯意。
三元的原意為天元、地元與人元，而在這里則指的是人體三元，即精、氣、神。
而意所指的則是丹田，只不過眾人日常所說的丹田指的只是下丹田，即肚臍下三寸處。而這里的丹田則是人體的三大丹田。
除了下丹田之外，還有著中丹田與上丹田。
腦為髓海乃上丹田，藏神之府也。心為絳火，中丹田，藏氣之府也。臍下三寸，為下丹田，藏精之府也。
這三大丹田，也是人的性命所在，為一切修行之根基。
三元匯意，即精氣神三元交融于上中下三大丹田之中，這是基礎，也是修煉太玄經所必需要經過的重要環節。
按照心法的指引，葉塵不斷的引導著精氣神，首先需要歸位的是“精”，這也是最簡單的一步。
下丹田本就是藏精之所，不過精卻是有先天之精與后天之精的區分。
“精”者，即有形之精微。精氣為物，游魂為變，是故知鬼神之情狀。
所謂的精，有著大家所理解的那層意思，但其中卻又玄妙非常，不僅僅只是想象中的那么簡單。
收斂人體之精，聚于丹田，并不是一件容易完成的事情。不過對于葉塵來說，想要做到這一點卻也不是很難。
片刻之后，其體內之精便與下丹田融合到了一起，第一步完成！
接下來是氣，氣也有先天與后天的區分。
先天之氣即人體原發之氣，故而有元氣之稱，亦作炁。而后天之氣指的是人體呼吸之氣，可以通過吐納來壯大幾身，修行功法也由其而來。
突破先天境界之后，便可將體內的后天之氣轉化成先天之氣，不僅實力會大幅度提升，就連壽命也會增加。
而葉塵早已經晉升先天，所以這一關也難不倒他，一炷香的時間之后便完成了氣入膻中。
接下來便是最后一步了。
神與前兩者相同，亦有先天與后天之分。后天之神指的是識神，識神主智，識神強大者智力亦遠超常人。
而先天之神則是元神，元神主靈慧。所謂的修行天賦，其實很大程度上便是由靈慧所決定的。
想要將人體之神與泥丸宮融合，難度比起之前的要更大。能否成功的關鍵，主要便在于自身元神的強度以及對其的掌控能力。
葉塵作為穿越者，在神識方面本就比尋常人要更加強大，再加上系統的幫助，終于在努力了大半個時辰之后，完成了這最后一步！
三元歸位！
霎時間一股磅礴的能量自其體內爆發而出。與此同時，丹田之中的內力劇烈的翻涌了起來……
（大家新年快樂，明日加更！）