沈浪拿球，閃過一名防守球員，忽然斜刺里殺出一個大個子，把他整個人撞飛。
哈根！
挪威悍將，澤尼特的主力中后衛之一，能在俄超打中后衛的，身體素質自然是一流的。
“小子，你的速度快，但是對抗是真一般。”
“哈哈。”
“埃里克，別惹沈，信不信他跳橋給你看。”
“哈哈。”
沈浪站了起來。
一隊的訓練完全就是俄超的標準了，對抗非常激烈，很快，沈浪再次被撞倒。
科爾扎科夫走過來，沖著坐在地上的沈浪伸出手，“你應該多吃點，讓身體壯一點。”
“謝謝。”
一天訓練結束，沈浪的優點和缺陷都很明顯。
速度快，但是身體對抗弱。
一隊的生活沒那么容易，生活總是在你滿懷希望的時候，馬上給你一個下馬威。
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吃晚飯的時候，老庫喝了點酒，吃著牛肉，這時安德烈用肘部捅了老庫一下。
“干嘛？臭小子？”
安德烈沖著沈浪那邊努努嘴。
“到底干嘛？”
安德烈湊到老庫的耳邊，“老頭子，有沒有發現今天沈浪的飯量是平時的一倍啊，是不是失戀了。”
“呸！我們家沈浪那么帥，怎么可能失戀。”
“……”
“長得帥就不能失戀？”安德烈心中像打翻了醋壇子。
不過老庫也發現沈浪不對勁，確實是吃的太多了，于是笑道：“沈浪，今天的東西特別好吃嗎？”
“還可以。”
老庫和安德烈交換了一個眼神。
“難道真的失戀了？”
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飯后，老庫找到沈浪。
“是不是發生什么事了？”
“什么事？”
“你今天不對勁啊，飯量都快趕上安德烈了。”
呵呵。
沈浪微微一笑，把白天的事情說了。
“以后我多吃點，把體重升上去，在俄超踢球，沒體重不行啊。”
原來如此。
“多吃是好的，但是不能這么吃。”
“那怎么吃？”
“你需要高蛋白，低脂肪，低糖的飲食，這樣吧，明天開始我們家的飯菜全部革新。”
“你準備怎么做？”
“這你別管了。”
第二天，安德烈傻眼了。
橄欖油煎牛排，一個荷包蛋，豆奶，三文魚，而且也是用橄欖油煎了一下，最后是大量蔬菜。
“老爸，這是干什么？”
“沈浪需要增加肌肉，減少脂肪，以后我們家都這么吃。”
……
……
“老爸，你開什么玩笑，我不踢球了，我需要的是味蕾的刺激，我要火鍋，我要宮保雞丁，我要水煮魚。”
沈浪也覺得有點過分了，這食物連鹽都不加，安德烈這樣的大小伙子肯定是受不了的。
“安德烈，我跟你說過幾次了，在俄羅斯，足球運動員是最高貴的，也就是說，我們家一切都要以沈浪為主，他現在可是澤尼特一隊的球員。”
安德烈目瞪口呆。
“這樣吧，給你加一點番茄醬，不準再提要求了。”
……
……
沈浪想笑啊，但只能憋著。
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“沈浪呢？”
“去衛生間了。”
“什么情況？一上午去了三次了。”