事實上，心中越是強調不要去想什么……反而越容易去想到什么。
所以這冥想，還真不是想象中那么容易的。
如今冷兮然要他嘗試，他心頭略微有些忐忑，也不知道自己到底能不能成功。
而后就閉上了自己的眼睛。
“冥想水晶么？”
閉上雙眼，世界一片漆黑，方牧輕吐一口氣，開始在腦海中，幻想一粒水晶。
于是，一個水晶的輪廓，悄然出現在了方牧的腦海當中。
但一開始，那水晶的輪廓是模糊的，方牧甚至不知道它有多大，有多高，是什么形狀。
但想到冷兮然的話，他開始努力的去具現這水晶方方面面的細節。
高度、大小、粗細……
一點一點的完善。
可事實證明……冥想法，的確不是那么容易做到的。
方牧很用力，很認真的去觀想水晶，但他的思緒，卻總忍不住往其他地方飄一下……
比如，自己學會了這觀想法，是否就能擁有冷兮然那可怕的槍法？
這種念頭，幾乎是不由自主的冒出來。
很快被驚醒，方牧連忙甩頭，打消這個念頭，再一次認真的勾勒。
可并不多時，他又飄出另外的想法……這樣冥想，真的有效么？
這樣的懷疑，也自然而然冒頭。又被他打消……
只是一會兒的功夫，他心中的思緒幾乎是此起彼伏！
每次所想的東西其實并不相同，而且也不是說特別去深思。
但這般安安靜靜的坐著，這些念頭，幾乎是完全不由人的冒出來！
而每一次冒出來，他好不容易勾勒略微清晰的水晶，被打斷之后，又要重頭再來……
漸漸的，方牧臉上浮現出幾分煩躁和惱怒……
他總算明白到，心猿和意馬，到底是有多可怕了。
果然是半分不由人！
“對了，還有修煉術！……還得分心去運轉修煉術，搭配那呼吸法，才能有效果。可我現在，光是冥想水晶都來不及了，哪里還有時間分心運轉修煉術？”
方牧發現自己還有一個大問題。
其他人的修煉術都是基因種，只需要運轉到松果體的附近，將松果體用基因種給包裹起來，其中的原能就自然而然刺激松果體，根本不需要特別去分心。
但他修行的修煉術，卻根本不是基因種，而是自己修行來的。也就是說，在冥想的過程中，他還得分心去運轉修煉術……
可如此一來，豈不是更難了？
方牧臉色幾變，最終卻是想到：“算了，修煉術什么的，等之后再說，先降服心猿意馬再說！”
想到這里，他深吸一口氣，不去理會修煉術，而是專心的去勾勒心中水晶……
……
……
晃眼間，半個小時流逝了過去。方牧盤坐在地上，臉上的表情時刻在變幻。
心猿意馬，遠超他想象的難以降服。
而這過程中，冷兮然一直在看著，見他半個小時也沒有任何的進展，她的表情卻很平靜，并不急躁。
她是過來人，或許是因為天性比較懶，所以她冥想起來倒是比較容易的……可饒是如此，第一次入定觀想水晶，那也是在七八天之后，才逐漸找到一點狀態的。