朝陽峰后山是一片茂密的樹林，葉云穿過一條熟悉的小路。來到一處寬闊平坦的懸崖邊，懸崖是向外凸出去的大概有一個廣場的大小。
雖然宗門有專門修煉武學的地方，但是葉云平日都喜歡來這里修煉。這里環境好，修煉武學時也能更加投入。
此時，夜色已經降臨，皎白的月光撒落在大地上，整個懸崖邊顯得格外的靜謐。
葉云盤膝坐在大石塊上，從懷里拿出記載著疊浪拳的書冊，借著月光仔細。
疊浪拳是一本可以修煉全身一百零八個竅穴的武學，通篇一共十二式，修煉疊浪拳最重要的是講究一個“疊”字。拳勁一層跟著一層，一層強過一層，連綿不斷仿佛海浪襲來一般，對敵時一拳接著一拳，根本不給對手喘息的機會。在勢均力敵情況下，如果對手不能及時擺脫拳勁的糾纏，那么他將必敗無疑。
不過想要修煉疊浪拳之前，必須先散掉體內猛虎拳修煉出的內氣。因為猛虎拳講究剛猛無比，氣氣勢逼人，而疊浪拳講究的是綿里藏針，連綿不絕，一種內氣剛猛，一種陰柔，相互沖突。如果同時修煉會有走火入魔的風險。
葉云盤膝而坐調整好氣息，然后運轉起猛虎拳的內氣，在已經打通的竅穴里運轉。內氣運轉兩三個小周天以后，就聽見葉云口中發出一聲低喝。然后控制著體內的內氣散入血肉之中，隨著內氣的散入，全身上下的血肉，都傳來陣陣撕裂般的疼痛。
十多分鐘的時間后，散氣的過程也在接近尾聲。當最后一點內氣散掉，葉云整個人的氣息也弱了一大半，原本淬體中階的修為也掉落下了淬體初階，三十七個打開的竅穴也重新閉合了二十個。
休息了半個時辰后，葉云也已經恢復得差不多了。輕松的從地上站起來，深吸一口氣，調整好身體狀態。
疊浪拳的招式和配套的吐吶法在腦海中流淌，葉云身隨意動，雙腳邁開，左手握拳向前揮出。
第一式：水滴石穿
第二式：順水推舟
第三式：奔流不息
………………第十二式海納百川
葉云閉目站立，仔細的體會著剛剛的那種感覺。和以往修煉猛虎拳那種不自然的感覺不同，現在修煉起疊浪拳來完全是如有神助，自然而然一套拳法就打完了。
拳法繼續揮舞著，漸漸的越來越熟練，速度也越來越快。葉云調整呼吸，一邊打著拳法，一邊使用吐納法進行呼吸。
一次呼吸，兩次呼吸，葉云慢慢的感覺自己進入到一個奇妙的頻率，隨著每一次的呼吸，全身上下一百零八個竅穴都在微微震蕩，有一種麻麻癢癢的感覺，非常舒服。