導演收到后場信號，知道素人嘉賓都準備好了。
“讓我們歡迎第一位素人嘉賓上場。”
話音剛落，音樂聲響起，幾位明星也比較配合，一邊鼓掌一邊朝入場的方向看去。
錄制的時候，不會搞太多的玄虛，等到后期剪輯的時候，這里一定會弄一個慢鏡頭，讓素人嘉賓猶抱琵琶半遮面的出現在大家面前，釣足觀眾的胃口。
第一位出場的素人嘉賓是一位三十歲左右的男士，他的身形很是健碩，一看就知道是健身達人。他穿的衣服都是全套的健身裝備，很顯身形的那種。一上臺，這位素人嘉賓就做了幾個健美先生展示自己肌肉的動作，引來了陣陣的叫好聲。
林梓和張語默有些害羞，但是也都用亮晶晶的眼神看著素人嘉賓，也不知道是不是為了節目效果故意這么表現。
“哇這個厲害了。”陸天和先發制人，一邊鼓掌，一邊打量素人嘉賓，“這肌肉，比我的都瓷實，一看就是練過。”
吳浩軒也不甘示弱，“哇，和大哥組隊的話一定穩贏了！”
導演發話了，“浩軒，你可能得換個稱呼。”
“怎么了？”吳浩軒一臉懵懂的樣子。
秦意可在候場區看了，不由得暗嘆，這是一個不錯的演員，不知道的人還以為他真的毫不知情呢！
“我們的第一位素人嘉賓叫李治超，他今年已經四十七歲了，所以叫大哥不是很合適，你應該叫他叔叔。”
幾位明星都瞪著眼睛，張大了嘴巴，表示很震驚。
“不會吧，四十七歲？”
“他看起來沒比我們大幾歲啊！”
林梓也道：“就是啊，這也太年輕了吧，凍齡啊。叔叔平時是怎么保養的？”
素人嘉賓按照流程，介紹了一下自己的生活方式，無非就是飲食健康、作息時間規律、多運動，多喝水這些。
“健身真的是最好的抗老方式，一旦你……你開始健身，你就會愛上它，它也會回饋你一個健康年輕的身體。”大概是有些緊張，素人嘉賓說話的時候還卡了一下殼，不過這看起來更加真實了。
“說得好。”
四位明星中存在感最低的張語默也接過了話茬，“其實只要你投入到運動當中，你真的會慢慢的愛上它，我退役這么多年了，一直堅持跑步，好處真的是顯而易見。”
他們這檔節目的宗旨就是提倡全民健身，積極運動，用健康的生活發式生活每一天，張語默的話也是很附和節目主題了。
“讓我們再一次歡迎李治超先生。”
素人嘉賓揮揮手，坐到一旁的等候區去了。
“哇，這個真是厲害了，健身還能有凍齡的效果。”
“就是啊，運動好處多多。”
導演再次發話，“讓我們請出第二位素人嘉賓。”
音樂再次響起！
有了之前的鋪墊，明星們的表現更加活躍起來，鼓掌，探頭探腦，很有畫面感。特別是陸天和，他給人的印象一直都是球風穩健，話不多，突破起來很犀利，好像一把尖刀一樣。球進了以后，他的慶祝方式也是比較熱血，給人感覺他就是一名悍將。
可是在節目里，陸天和的表現是非常陽光的，做游戲的時候努力認真，有顏值，偶爾還會表現出呆萌的一面，很有話題性。
他和吳浩軒不一樣，吳浩軒出道就是鮮肉，現在兩個人風格都有了變化，就很吸人眼球。觀眾會想，原來他還有這樣的一面？
相比之下，林梓是美女，身高腿長，話題在她身上肯定是跑不了的。而張語默就顯得孤立無援了，好在她也是運動員出身，專業過硬，做游戲的時候比較拼，也算是個看點。
第二位素人嘉賓很快就上場了，居然是一位唇紅齒白的少年，他的臉看起來也就十五六歲的樣子，但是身高已經接近一米八了，看起來很是靦腆，拿著話筒和大家打招呼的時候有些害羞。