絕學？
狄青聽了，十分激動。
原本，他就是因為趙禎的武藝而拜師的。
至于什么排兵布陣的，現在的他倒是不感興趣。
他忍不住問道：“敢問師父，這絕學名為什么？”
趙禎想了想，也不能總叫健體術吧，這名字很是一般。
他沉吟道：“為師的絕學，名為霸天。”
霸天？
狄青一愣。
好厲害的名字！
于是又問道：“不知師父的絕學，是拳術，還是腿術，又或者兵器？”
這個問題，卻是把趙禎給難住了。
因為，健體術早就深深刻在他的腦海中，可是，和一般的拳術、腿術等不一樣，健體術的訓練，更像是后世健身房的訓練，根本就是鍛煉身體的，而不是練武。
他咳嗽一聲，說道：“霸天絕學無所不包，等到你將來就知道了。”
狄青恭敬道：“是，師父！”
“你跟本宮來吧！”
不多時間，趙禎帶著狄青來到一個偏院之中。
這里就是趙禎平時練習健體術的地方。
到了空曠的院子中央，趙禎站定，嚴肅道：“從今日起，本宮就傳授你霸天絕學，這第一招，你看好了……”
“雙手抱頭！”
“兩腳跨立！”
“深吸一口氣！”
“氣沉丹田！”
“緩緩蹲下！”
“再緩緩起來！”
趙禎演示一遍。
狄青立即照做，做了幾遍之后，他突然感覺腰腿發麻。
于是心中暗道，霸天絕學果然名不虛傳。
他好奇問道：“師父，這第一招名為什么？”
趙禎說道：“第一招，名為深蹲。”
正在往下蹲的狄青，聞言，差點一個趔趄摔倒在地。
深蹲？
好直白的名字！
他本以為霸天絕學的每一招，都有很厲害的名字，誰知道，竟然平平無奇。
其實，趙禎也很無奈啊！
健體術的許多鍛煉身體的法子，都是他以前熟悉的，可是，他以前練習過，別說武功，連減肥都不可能，而今，照著健體術練習，卻能讓自己變成高手……
這一切，只能歸功于無敵聲望系統的牛叉。
當日下午。
趙禎傳授狄青霸天絕學的第二招。
“身體平躺！”
“雙手抱住后頸！”
“氣沉丹田！”
“腰部發力！”
“下身不動，上身往上立起！”
“然后緩慢躺下！”
“如此重復，為一個！”
“二十個為一組！”
狄青問道：“老師，這第二招名為什么？”
趙禎說道：“這一招，名為仰臥起坐！”
……
第二天一早。
狄青很早就來到訓練場。
他知道今日要學習第三招，于是很早就爬起來，充滿興奮。
狄青昨日學了兩招，分別是深蹲和仰臥起坐。