要進入三棲特戰隊的訓練是自愿性的，每個人都可以自愿訓練，而且不論軍官或是入伍士兵都是一同訓練，但是進入三棲特戰隊的訓練前，一定要有下列的必備條件：
1美國海軍現役男性成員
2年齡在28歲或以下（29—30歲要求免責聲明書）
3美國公民
通過ASVAB測試（軍事職業能力傾向成套測驗，文化考試）
要進行訓練階段者，先得通過體能甄別試（PhysicalScreeningTest，PST）訓練，
成員雙眼視力不得低于視力可矯正至三棲特戰隊備選者須接受射屈光角膜切除術（photorefractivekeratecty，PRK）或雷射層狀角膜切除術（ser-assistedinsitukeratileusis，LASIK）以矯正視力。
體能素質要求：
500碼的長泳，使用蛙泳或是戰斗側泳于7分鐘至8分半內完成。
2分鐘內100下伏地挺身。
2分鐘內100下仰臥起坐。
15-20下引體向上（懸掛）。
8分半穿著軍靴和軍裝跑完1.5哩（約2公里），
三棲特戰隊的入伍訓練有以下的項目，訓練時間長達48周（或11個月）：
25周的基本水中爆破訓練地點位于加州圣地牙哥的Coronado海軍特戰中心。
1周的靜態繩索跳躍訓練，接下來是3周的軍隊自由落體資格訓練（MFFQualificationTraining），地點位于加州OtayMesa空軍技術作戰中心。
19周的三棲資格訓練（SEALQualificationTraining，SQT），地點為Coronado。
通過訓練后，受訓者即可成為三棲特戰隊正式隊員。
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看著月兒出神卻又一臉甜蜜的模樣，Leon不爽極了。他重重地咳嗽這才把月兒的魂兒給勾了回來。
男人的本能讓他一猜月兒剛剛就在想著跟她接過吻的某個人，這讓Leon大為光火，卻又無處發泄。
下一秒，他便霸道地攬著月兒的肩膀，以迅雷不及掩耳的速度企圖再次偷香，很顯然他低估了月兒的警告，身手敏捷的她一個擒拿手，便將他給死死扣住。格斗技巧不在乎蠻力，用的是巧勁，月兒倒也不想傷他，兩人如果不確立情侶關系，她不能接受那種親密。