八極拳是華夏古拳法，“八極”二字源于漢朝《淮南子·墜形訓》“天地之間，九州八極”，意為八方極遠之地，用于武道上取意“勁力可達八方極盡之處”。
由此可見，八極拳是一種發力極其迅猛的拳法，江湖中也有“文有太極安天下，武有八極定乾坤”的說法。
武道教材上記錄的八極拳法是簡化版的，只有金剛八勢，分別是撐錘、降龍、伏虎、劈山、探馬掌、虎抱、熊蹲、鶴步推。
招式雖然不多，但想打好卻不容易。
莊玄深吸一口涼氣，猛地弓步向前一躥，跺腳出錘，以崩勁使出一招“撐錘”。
呼！喀嚓！
拳勁破空帶出風聲，氣勢驚人，而莊玄身上幾個關節同時發出脆響，有點刺耳。
凌疏雨看到這一幕，瞬間雙眸一亮，鼓掌笑道：“犀利！”
莊玄自然能聽出來這二字蘊含的諷刺，好在他臉皮夠厚，也就沒當回事，又接連使出金剛八勢其余的七招，這下渾身關節都舒展開了。
“怎么樣？”莊玄虛心求教。
“動作還算精準，如果參加武道考，拿個10分沒問題。”凌疏雨笑吟吟地說道。
10分聽起來不低，可按照武道考的評分標準，單項能力15分及格，20分良好，25分以上優秀——也就是說，莊玄的拳腳套路還是渣渣。
“怎么才能在武道考里拿20分？”莊玄記得凌疏雨的拳腳套路就超過了20。
“你要參加武道考？”凌疏雨星眸閃過一絲詫異，莊玄這水平，去參加武道考不是浪費報名費嘛。
“好歹去體驗一下吧。”莊玄滿臉實誠，“反正報名費不貴。”
“那好，我先給你講解一下武道考里關于套路和器械能力的評分標準。”凌疏雨豎起三根蔥白玉指，淡然問道，“你知道武學三境嗎？”
“上中下三境？”
“沒錯，也叫形、意、勢三境。”
凌疏雨點了點頭，“我們學習武學時，會有三個階段。掌握基本手法時算是下境，所謂‘以形養身’。等到外氣內收，內氣外發則為中境，所謂‘以氣養心’。而練到上層境界時，自身氣場可以影響敵人的情緒心神，這就是‘以勢服人’。”
“所以，我的拳腳套路想要拿20分，至少要把金剛八勢練到中境？”莊玄聽明白了凌疏雨這話的意思。
“不錯，不管是拳腳套路還是器械套路，都是一樣的評分標準。”凌疏雨背負著兩手，圍繞著莊玄轉了幾圈，故作老成地說道，“你資質一般，再苦練十年就差不多了。”
“開玩笑的吧，十年？”要是真要練十年，莊玄覺得自己還是早點退學算了。
“學海無涯苦作舟。”凌疏雨嘆了口氣，“你別看我年輕，其實我修煉武道有七八年了。”
莊玄隨口說道，“你不年輕啊。”
凌疏雨：“……”
“呵呵，開玩笑的。”莊玄覺得凌疏雨現在的樣子更可愛了。
凌疏雨翻了翻白眼，才繼續說道，“不過你也不用過分在意武學境界，現在是靈氣時代，感知天地靈氣，吸收靈氣入體，更為重要，配合一些增強體質的藥物輔助，苦練基本功，你的體質、力量、耐力都會大幅度提升！等你整體屬性上去了，再慢慢練拳腳套路和器械功夫就是了，只要感知力不是特別差，還是有機會考上武道院的。”