“活死人，活死人……”
“無眼耳鼻舌身意，無色聲香味觸法。氣血丹道之妙，原來就在這里啊，我懂了，我終于悟透了。”
生與死，僅僅相隔一線。
這并不是什么玄學話術，而是石毅在積累足夠的武道修為，苦苦思索鉆研后，于生死戰中感悟的進化契機。
丹道人仙境，晉升此境界，可以大幅激活人體潛能，令各方面的基礎素質暴漲翻倍，大大延長修煉者壽命。并且，這里的基礎素質暴漲翻倍，可不是以普通人為基礎的，而是以一位化勁級大拳師的基礎素質為暴漲基礎的。
這根本就是突破人類極限，達到近乎超人的境界了。但為什么能夠做到？
石毅在睡覺當中找到答案。
人，是需要睡覺的，晚上休息好了，第二天才會有精神，其實這就是一個生，一個死的過程。如果沒有這個過程，一個普通人連續幾晚不睡覺，那么生死就會漸漸合一變為混沌。
有沒有人思索過，為什么人類睡覺之后就會變得有精神？丹道的奧秘就在其中。
只是大多人很難以文字描述出來，想要講得相對更清晰明白一些，還需要一個輔例：正念冥想法。
所謂正念冥想法，就是盤坐（也可以躺著，不過容易睡著）閉上眼睛，然后放空一切思慮，單純感受自己的呼吸吞吐。
每天堅持十到二十分鐘，可以大幅緩解抑郁，并且提升工作效率，尤其是對一些如畫家、作者、藝術家一類的創造型工作者來說，正念冥想法提升工作效率的效果，尤其明顯。
為什么會這樣？
石毅原本僅僅只是知道這些事，但他在悟透丹道秘法后，知道這些“為什么”的本源了。
因為人的意識在日常生活中，是不斷受到刺激的，你讓一個人在那里呆坐著，不超過兩分鐘，他就會自己拿出手機尋找新的刺激，或者以其它方式刺激自己，比如說看美女。
而正念冥想法，就是拒絕一切新的刺激，盤坐在那里，閉上眼睛單純只感受自己的呼吸，意識偏移也沒有關系，察覺到后消除雜念，繼續感受自己呼吸即可。只需要十到二十分鐘，就好像度過相當漫長的一段時間一樣，這樣意識就像長期受不到刺激的舌頭一樣，變得“敏銳”起來，因此可以緩解抑郁，提升工作效率。