只是此時的五臟六腑，各種功能已經能夠適應筋骨皮的強度，無論是生成的血液，還是其他一些身體物質，都能夠達到筋骨皮的要求。
比如皮膜受傷，愈合之后的皮膜和周圍經過嚴格鍛煉的一模一樣，不需要繼續刻意鍛煉提升。
若是骨頭斷裂，身體提供的能量以及營養，使得斷裂骨頭愈合后，強度和周圍骨節一模一樣，也不需要刻意加強鍛煉。
也就是說，之前需要通過鍛煉，達到的各種身體強度，此時的身體本就有這等素質。
可以想象，此時陳英的身體素質，強橫到了什么樣的地步。
內家拳境界沒有提升，可身體素質的全面提升，使得他的實力增長迅猛。
毫不夸張的說，此時的他，能對付十個凌風，而且還是相當輕松的那種。
只是……
他沒想到，想要將身體素質完全提升上去，竟然如此困難。
筋骨皮和五臟六腑都達到了要求，可最關鍵的骨髓還需要進一步的錘煉提升品質。
想要做到這一步可不容易！
什么虎豹雷音，什么哼哈二氣等等手段，效果到了此時只能說是一般，根本就無法讓他的骨髓質量得到迅速提升。
若是沒有尋到合適的鍛煉之法，陳英估摸著以眼下的進度，怕是起碼都需要五年，才有可能徹底達到自身需要的骨髓質量。
嘖！
一次全面提升素質的過程，而且還是各種方法，還有資源不缺的情況下，需要花費的時間就是十年。
等身體素質全面提升后，還不知道最后是個什么情況，難怪以往沒有聽聞有所如此鍛煉過。
可能有這樣的存在，卻是沒有記載在內家拳武道相關的文獻上，或者他們的嘗試徹底失敗了也說不一定。
畢竟，實力達到了罡勁巔峰層次，在靈氣復蘇沒有開啟的時候，每一個都是一個實力的鎮族之寶，根本就沒辦法放開手腳，像陳英這樣花費大量時間精力，還有資源摸索折騰。
等到靈氣復蘇開啟，凡是有些實力的家族高手，基本上都轉修內功心法去了，內家拳的摸索自然不了了之。
陳英感覺有些可惜，他覺得若是‘末法時代’能夠延長五十到一百年的話，內家拳的層次可能會達到更高級別。
眼下，他基本上已經沒有了參照，只能自己一點點慢慢摸索前進，好在神魂力量足夠強大，暫時還沒有出現問題，實力也都處于飛速進步狀態。
等骨髓的強度提升上來，達到和整個身體協調一致的地步，陳英估摸著自身的身體素質，將達到一個極限。
或者說，到了這時已經觸摸到了超凡的門檻……
更確切說，成就了完美身軀！
不管是身體哪方面的素質，都達到了一個極限程度。
單靠身體素質，便有萬斤巨力，一縱數十丈，一吼震山崗，六識敏銳幾近神通，壽命一百五十，不到最后時刻身體素質都不會徹底垮掉。
所謂的青春不老只是基礎，甚至已經觸摸到了更高級別生命形態的門檻邊緣。
到了那時，什么內家拳高手，什么真氣高手都是渣渣……