這段時間杜然一查閱了大量的資料，然后自己總結。
覺知是個很奇妙的概念，不能從字面去理解這兩個字的意思。
通常意義上的覺知是六識覺知，眼識、耳識、鼻識、舌識、身識、意識。
這六識的感知和應答。
杜然一修的是平衡法，有內平衡和外平衡之說，舉一反三。
覺知有沒有外覺知和內覺知之說呢？
這是這段時間杜然一研究的方向。
眼耳鼻舌身，很好理解，感官和身體的觸覺。
但內家修煉，也就是傳統修煉，修的往往是意。
也就是意識！
冥想這種東西，大部分調整的是注意力，這個意就有意識的能力的意思。
從而達到令行禁止，注意力為自己所控的境界。
比如不玩手機，真就不玩手機，不胡思亂想，真就不胡思亂想。
我想，我做，我知道我自己所想，我做我自己所做。
這是一種比較玄的東西，需要靜思，杜然一的狀態已經接近這種狀態了。
所以他有感悟。
這不是佛家的戒律清規，戒律清規是幫助佛家弟子達到這種意識覺知狀態境界的手段。
但杜然一修的是平衡法，在睡覺的時候修煉，六根清凈最無敵的是什么時候？
就是睡覺的時候。
你冥想的自我洗腦有睡覺牛嗎？
我眼睛一閉，世界上就沒有我這個人了，還要啥注意力？
這是杜然一修平衡法之后的又一感悟。
并且深信世間最好的修行就是從睡覺開始！
這樣算的話，意識覺知就不是外覺知了，這已經是一種內覺知，或者靈魂覺知。
舉一反三，那肯定也就有內覺知的存在。
比如血液覺知、筋骨肉覺知。
我們從身下來開始，就在做一件事，修煉外部覺知，也就是感應世界，并且對世界作出應答，其實一開始你是什么都不知道的，眼耳口鼻都是后天一步一步覺知的，也是長達百萬年演化的。
如果把人類的演化比作一場修煉，區別于世間萬物的差別就是我們修煉出來了意識覺知。
那能不能修煉出內部覺知呢？
杜然一在這個無邊無際的黑暗之中思考，在這個環境下，他自己都沒察覺到，意識比清醒時更清晰，運轉的也更快。
如果要修煉出內覺知，應該怎么做？
血肉筋骨皮，如果按照科學的辦法，要弄清楚血肉脛骨皮的組成。
就跟我們修煉外覺知去感應這個世界的本質一樣。
換一個說法，人是什么組成的？
微觀答案是細胞，生物的基本計算單位就是細胞。
也就是說，你的身體組成和鏈接最重要的是細胞。
回到血肉筋骨皮，先拿血液來說，血液由血漿和血細胞組成。
血漿暫不用理會，大概由水和蛋白質以及低分子物質組成。
血細胞包括紅細胞、白細胞和血小板三類細胞。
各有各的功效，或者說職能，這個是上次杜然一帶著小仙去打疫苗后查的資料，并且記在了腦海里。
那么，這些細胞是如何利用各自的職能合作的呢？
生物學的答案，細胞內分泌和旁分泌相互通訊，還可以自分泌調節。
想到這，杜然一打住了。
也就是說，細胞可能有一定的覺知，他們能相互溝通，還能自我調節。
那我還是我嗎？
杜然一的意識高速運轉，他又想到了一個點，修煉的點。
道家有個斬三尸的理論，或者說境界。
外修為體，內修為氣，魂修為意。
當你境界上去后，斬三尸成仙，這個三尸指的是什么？