“睡眠可以理解為更高層次的冥想，無意識中，任由雜念紛飛。”
“那樣的話，我們為什么要集中精神力冥想，直接睡覺不好嗎？”周通撥弄著劉海，語氣有些針對。
羅彥皺眉，周通平日里一副誰都欠他一百萬的樣子，一般不會搭理別人，怎么突然對自己有怨氣？
周溪沒有評論誰說的對，誰說的錯。
“不管多么厲害的靈念師，都需要睡眠，不同的是不受姿勢、時間限制，你們要做的是進入深度睡眠，縮短睡覺時間，深度睡眠期間，能將你們一天修煉的成果最大程度鞏固。”
初學者要想做到，需要外在的幫助。
比如舒適的睡眠環境和入睡前放松。
“可以用到這個。”
周溪拿出一根線香。
“這是定魂香，外面一些修行商場有賣，效果很好。”
羅彥有了解，小小一根香要一千塊錢，還不夠燒一個晚上！
十天1萬，一個月3萬！
他的家庭條件可不允許。
特級班的學生不是每個人都富裕，大多和羅彥一樣面露難色。
也有不以為然，比如旁邊的楊夢曉。
周通詢問老師挑選線香要注意的事項。
“有錢就是好啊。”羅彥感嘆道。
下課后，羅彥往外面走，周溪叫住他，將用來示范的線香給他。
“這……”
羅彥不知所措，他連學費都沒有繳納。
周溪一如往常，直接塞到他手上。
其他學生滿臉羨慕，遺憾自己怎么沒有被選為學徒。
……
“一千塊，無了。”
第二天早上，羅彥看著床邊燒完的定魂香，嘴角抽搐幾下。
很遺憾，昨晚睡眠沒有任何變化。
來到學校，照例進行靈力值測試。
1956點！
“靈液的作用幾乎耗盡，每天從早到晚修煉也就幾十點。”
羅彥意識到問題所在。
升級太慢了！
兩天過去，他還是卡在12級！
每周任務中，能做的重復類越到后面越難。
比如跑步一百公里的任務變成五百公里，短時間無法完成的。
像是冥想、小周天這類任務，條件不允許。
小周天每天運轉二十次是上限，強行的話，會造成氣血虧損。
“還好，今天任務能到13級。”
羅彥沒有太悲觀，每周任務積少成多，等過一段時間，會迎來升級高峰。
“來個大幅提升或者中幅提升吧。”
想到大幅提升是直接靈力值翻倍，羅彥臉上浮現笑容。
三個每日任務照例不難。
事實上，每日任務已經出現重復。
不過，今天經驗最多的任務比較特別。
“3.成功指導十個人獲得進步。”
“有難度。”
羅彥皺眉，要是一個人還好，十個人怎么搞？
這是不打算讓他升級啊？
今天上午是二組的課。
二組有羅彥認識的文婷和舒劍。
上課的老師劉鈞更加嚴肅，目光逼視下，學生大氣不敢出。
“人體有九大系統，在凡級境界，最重要的是呼吸系統、運動系統和消化系統。
消化系統你們不必在意，嚴格按照食譜進行。
其次是呼吸系統和運動系統。
呼吸法對應呼吸系統，運動系統對應體術。
兩者分開，但是，可以同時進行。
你們經常進行的負重跑正是如此。
不過那樣的效率太低，無論是對運動還是呼吸，提升不夠。