而且還有加餐。
這就讓他們有些急了，
其他的先不論，他們做的，張裕等人也在做，也在訓練。
但是，在他們休息的時候，張裕他們還在繼續訓練。
這就是單純的時間累積，也能夠甩出來他們一小截。
如果再加上陸成的訓練可能還有效果加成的話，一個星期，還說不定就真能與他們拉開差距。
只是，張裕他們有的加餐，但他們現在的身體，卻已經是達到了極限，如果再繼續訓練的話，那就算是超負荷的訓練了。
沒有正確指導的超負荷訓練，會讓他們傷上加傷。
而要說陸成的指導算不算專業的吧？
他們也不知道，但至少比她們瞎逼亂練肯定要強。
這讓不少人覺得自己之前還是太過沖動，沖動并沒有去深入地考慮。
其實再壞，也壞不到哪里去，反而是把自己唯一的一條路給斷了。
沒其他事情可以做，就只能看著宿舍里的大部分人開始做著奇怪的動作。
他們并沒有嘲諷，也沒有輕視。
他們其實都是同類人，或許在別人的眼里，他們都算是身體已經不是完美的人，
但是，張裕他們正在朝著正常的身體素質方向努力。這并不好笑，也并不可笑。
張裕等人的動作，就像是一只又一只的螞蟻，又像是跑進了蚊帳中的蚊子，嗡嗡嗡地打擊著他們的心神。
……
到了張裕等人開始訓練后的第三天下午，陸成再次出現在了訓練場。
然后一一點名后，陸成道：“你們訓練已經有三天了，我們等會兒一起去訓練室，測一測你們現在的力量、速度等方面的變化，然后再對你們的訓練方案一一進行微調。”
“或許，你們之中有人沒有絲毫進步，也有人進步了一點點，但不管是哪一種情況，都不要太過于失望和自滿。”
“更不能超過我給你們所說的最大練習時間。”
聽到陸成這么說，張裕等人都開始緊張了起來、
才訓練三天，就要開始搞測量？
這是讀書人喜歡搞的考試么？
那成績怎么樣？
到底會不會有所提升？
這個問題，不僅是讓張裕他們緊張，還讓不在陸成點名中的人更加緊張。
如果說，張裕他們都有所進步的話，那么他們就可能失去了一個天大的重新歸隊的機會。
這個選擇，足以讓他們后悔和銘記一輩子。
所以，雖然陸成沒有叫，他們也還是偷偷地跟了上來。
陸成也看到了這十幾個人，并沒有拒絕他們的跟來，他已經講了不會對他們進行安排，自然不會多加以干涉。
而且，陸成之所以要孤立他們一段時間的主要目的，并不是為了報復，也不是簡單地只是為了孤立，
到了訓練室。
陸成對張裕說：“張裕，你是大班長，由你開始最先開始測。”