因為這些原因，想要推而廣之，讓更多人學會，就必須對這些“玄之又玄”的秘籍進行精簡，越通俗越好，畢竟大部分人都是“愚人”，比如中華武術就搞出了套路路數，跟著練就行了，祖魯人同樣改造了秘技。
“這一系列動作，可以分為六套，可以應對不同的外部環境，比如在狹窄的地方，就可以用第三套，在空曠的地方，可以用第一套，一切都可以隨著外部懷進的變化而變化。”
隨后，費蘭奇就將六套動作全部教授給陳魁，有點像后世，老大爺所練習的養生八段錦，動作的幅度較為柔緩，大概是祖魯人發現，飯后劇烈運動對身體不好吧。
祖魯秘技真正的奧秘或許是在與動作相互配合的呼吸上，中華武術也講究呼吸配合，有些理論甚至認為力量就是來自于呼吸，只是中華武術的呼吸順應人體規律，呼吸大多是循環進行，將氣吐盡才呼，將氣呼盡才吸，差別只在于力度、緩急，但是祖魯秘技卻大大的不同，大多是呼到中途轉為吸，吸到一半有突然轉為呼。
有點反人性。
不過或許是這樣，才能起到鍛煉身體的效果，畢竟，鍛煉本身就是反人性的。
陳魁雖然算不上很聰明，但自認為領悟能力還行，可是這次，關于如何把握呼吸節奏，以及呼吸如何與動作相互配合，陳魁整整學習了半個月，每天差不多和費蘭奇練習三個小時，回家還自己琢磨。
廢了不少心血，終于在第十五天，武道天書成功將“祖魯秘技”記錄其中，陳魁也算是初步掌握了這門鍛體術，日后只要勤加修煉也就行了。
陳魁這邊在心無旁騖的修煉，卻有一個人對陳魁恨得咬牙切齒，那就是曹世杰。
心懷雄心壯志，要和費蘭奇展開合作，邁出人生輝煌第一步的曹世杰，才剛剛抬腳，卻發現費蘭奇背叛了他，氣得曹世杰直跳腳。
曹世杰首先去找費蘭奇，然后被費蘭奇一拳干懵，只得灰溜溜離開，然后他將仇恨全部轉到陳魁身上，人真是一種神奇的動物，明明陳魁比費蘭奇更不好惹。
或許是曹世杰沒有親眼見識過陳魁的手段吧。
當然，曹世杰也不傻，直接上門找陳魁，那與找死無異，所以他決定，暗中給陳魁找點不痛快。
他就不信，陳魁真有那么厲害，他打算讓陳魁在香港飛虎特警隊面前，丟一回臉。
不久之前，陳魁被選為香港飛虎特警隊的總教官。
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